O mês para cuidarmos da saúde mental

O impacto da falta de cuidado com a mente

A compreensão de como é relevante todos cuidarem da mente pode ser vista nos graves resultados de ignorar a saúde mental

Um resultado simples e imediato é o nervosismo que figura como porta de entrada para outros males Tal pessoa em estado constante de tensão vai apresentar os seguintes sintomas:

• Cansaço mental;
• Dificuldade de concentração;
• Perda de memória imediata;
• Apatia ou indiferença emocional;
• Problemas de pele;
• Queda de cabelo;
• Gastrite ou úlcera;
• Perda ou ganho de peso;
• Desânimo apatia ou questionamento frente a vida;
• Ansiedade;
• Crises de pânico;
• Pressão alta;
• Queda na qualidade de vida

Conforme se analisa essa exaustão se percebe esses fatores vão afetar as pessoas ao redor e a sociedade de modo geral

Segundo a Organização PanAmericana de Saúde OPAS em média 14 dos benefícios anuais de saúde no Brasil são relacionados a transtornos mentais

Pelas informações da International Stress Management Association ISMA no Brasil o estresse atinge 70 dos trabalhadores brasileiros causa depressão em 47 A associação sugere ainda que 30 da população economicamente ativa sofra de burnout

Essa exaustão prolongada também pode ser chamada de “Síndrome do Esgotamento Profissional” sendo relacionada a diversos fatores como volume de trabalho controle reconhecimento equipe justiça e valores

E você Tem cuidado de sua saúde mental Pense sobre isso

Lembrese: fale com os amigos com a família converse sobre seus sentimentos Em casos de necessidade busque ajuda profissional O Instituto Asas pela Amazônia  dispõe de profissionais especializados e preparados para lhe ajudar