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O mês para cuidarmos da saúde mental

  • 2109
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  • 04 de Janeiro de 2021

O impacto da falta de cuidado com a mente


A compreensão de como é relevante todos cuidarem da mente pode ser vista nos graves resultados de ignorar a saúde mental

Um resultado simples e imediato é o nervosismo que figura como porta de entrada para outros males Tal pessoa em estado constante de tensão vai apresentar os seguintes sintomas:

  • Cansaço mental;
  • Dificuldade de concentração;
  • Perda de memória imediata;
  • Apatia ou indiferença emocional;
  • Problemas de pele;
  • Queda de cabelo;
  • Gastrite ou úlcera;
  • Perda ou ganho de peso;
  • Desânimo apatia ou questionamento frente a vida;
  • Ansiedade;
  • Crises de pânico;
  • Pressão alta;
  • Queda na qualidade de vida

Conforme se analisa essa exaustão se percebe esses fatores vão afetar as pessoas ao redor e a sociedade de modo geral

Segundo a Organização PanAmericana de Saúde OPAS em média 14 dos benefícios anuais de saúde no Brasil são relacionados a transtornos mentais

Pelas informações da International Stress Management Association ISMA no Brasil o estresse atinge 70 dos trabalhadores brasileiros causa depressão em 47 A associação sugere ainda que 30 da população economicamente ativa sofra de burnout


Essa exaustão prolongada também pode ser chamada de “Síndrome do Esgotamento Profissional” sendo relacionada a diversos fatores como volume de trabalho controle reconhecimento equipe justiça e valores


E você Tem cuidado de sua saúde mental Pense sobre isso

Lembrese: fale com os amigos com a família converse sobre seus sentimentos Em casos de necessidade busque ajuda profissional O Instituto Asas pela Amazônia  dispõe de profissionais especializados e preparados para lhe ajudar

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