O mês para cuidarmos da saúde mental
O impacto da falta de cuidado com a mente
A compreensão de como é relevante todos cuidarem da mente pode ser vista nos graves resultados de ignorar a saúde mental
Um resultado simples e imediato é o nervosismo que figura como porta de entrada para outros males Tal pessoa em estado constante de tensão vai apresentar os seguintes sintomas:
- Cansaço mental;
- Dificuldade de concentração;
- Perda de memória imediata;
- Apatia ou indiferença emocional;
- Problemas de pele;
- Queda de cabelo;
- Gastrite ou úlcera;
- Perda ou ganho de peso;
- Desânimo apatia ou questionamento frente a vida;
- Ansiedade;
- Crises de pânico;
- Pressão alta;
- Queda na qualidade de vida
Conforme se analisa essa exaustão se percebe esses fatores vão afetar as pessoas ao redor e a sociedade de modo geral
Segundo a Organização PanAmericana de Saúde OPAS em média 14 dos benefícios anuais de saúde no Brasil são relacionados a transtornos mentais
Pelas informações da International Stress Management Association ISMA no Brasil o estresse atinge 70 dos trabalhadores brasileiros causa depressão em 47 A associação sugere ainda que 30 da população economicamente ativa sofra de burnout
Essa exaustão prolongada também pode ser chamada de “Síndrome do Esgotamento Profissional” sendo relacionada a diversos fatores como volume de trabalho controle reconhecimento equipe justiça e valores
E você Tem cuidado de sua saúde mental Pense sobre isso
Lembrese: fale com os amigos com a família converse sobre seus sentimentos Em casos de necessidade busque ajuda profissional O Instituto Asas pela Amazônia dispõe de profissionais especializados e preparados para lhe ajudar