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Covid19 Como se proteger

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  • 20 de Fevereiro de 2021

Como se proteger

As recomendações de prevenção à COVID19 são as seguintes:

  • Lave com frequência as mãos até a altura dos punhos com água e sabão ou então higienize com álcool em gel 70. Essa frequência deve ser ampliada quando estiver em algum ambiente público ambientes de trabalho prédios e instalações comerciais etc quando utilizar estrutura de transporte público ou tocar superfícies e objetos de uso compartilhado.
  • Ao tossir ou espirrar cubra nariz e boca com lenço ou com a parte interna do cotovelo.
    Não tocar olhos nariz boca ou a máscara de proteção fácil com as mãos não higienizadas.
    Se tocar olhos nariz boca ou a máscara higienize sempre as mãos como já indicado.
  • Mantenha distância mínima de 1 um metro entre pessoas em lugares públicos e de convívio social. Evite abraços beijos e apertos de mãos. Adote um comportamento amigável sem contato físico mas sempre com um sorriso no rosto.
  • Higienize com frequência o celular brinquedos das crianças e outro objetos que são utilizados com frequência.
  • Não compartilhe objetos de uso pessoal como talheres toalhas pratos e copos.
  • Mantenha os ambientes limpos e bem ventilados.
  • Se estiver doente evite contato próximo com outras pessoas principalmente idosos e doentes crônicos busque orientação pelos canais online disponibilizados pelo SUS ou atendimento nos serviços de saúde e siga as recomendações do profissional de saúde.
  • Durma bem e tenha uma alimentação saudável.
  • Recomendase a utilização de máscaras em todos os ambientes.  As máscaras de tecido caseiras/artesanais não são Equipamentos de Proteção Individual EPI mas podem funcionar como uma barreira física em especial contra a saída de gotículas potencialmente contaminadas.


Estimule familiares amigos e colegas de trabalho sobre a importância do uso de máscara e da higienização das mãos na prevenção da disseminação do vírus causador da doença COVID19.

Dicas para viajantes:

Caso você precise viajar avalie a real necessidade. Se for inevitável viajar previnase e siga as orientações das autoridades de saúde locais.
Ao voltar de viagens internacionais ou locais recomendase:

  • Reforçar os hábitos de higiene e proteção como a utilização de máscara higienização das mãos com água e sabão ou com álcool em gel 70 .
  • Caso apresente sintomas de gripe busque atendimento nos serviços de saúde e evite contato com outras pessoas

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